五行で考える乾燥対策！のどケアと美肌を守る秘訣
鍼灸師、香西美和です。 空気が乾燥している季節は、のどのイガイガや咳、肌荒れなどに悩まされる方も多いですよね。 「電車の中で咳が止まらなくなり周りの人を不快にさせた」 「カサカサ粉吹き肌、潤いが足りてないのがイヤ」 「唇 […]
不眠はお肌の大敵！眠れない夜におすすめのセルフケア
鍼灸師、香西美和です。 「最近よく眠れない・・・」あなたはこう感じることはありませんか？ 夜、なかなか眠れずに悩む日が続くと、からだも心もどんどん疲れてしまいますよね。 集中力が落ちたり、免疫力が低下したり、さらには肌荒 […]
更年期症状を上手に乗り切る！顔もからだもラクになるケア方法
鍼灸師、香西美和です。 あなたは最近こんなことがありませんか？ 「ささいなことでイライラする」 「今まで肌トラブルなどなかったのに最近急激に肌荒れがひどい」 「フワ～っとめまいが起きる」 これらは私たち世代にはよくあるこ […]
ストレス？甘いものがやめられない！繰り返すニキビ、肌荒れはこれで撃退
鍼灸師、香西美和です。 「また肌荒れ・・・そういえば最近ストレスで甘いもの食べ過ぎちゃった・・・」 そんな経験、ありませんか？ 実は甘いものの食べ過ぎはニキビができやすくなる原因となります。 これをくりかえすと、ニキビは […]
簡単だけど大切！お肌に大事な３つのこと
鍼灸師、香西美和です。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「毛穴の開きが気になって仕方ない」 「夕方になると顔の脂浮きがひどくテカテカ」 「肌が硬くなってきたみたいでごわつく」 年齢と共にお肌の気になることってどん […]
知らなきゃ損！食欲を抑えて美しいフェイスラインを手に入れる方法
鍼灸師、香西美和です。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「最近食欲が旺盛。食べ過ぎて体重が増えて困っている」 「同窓会があるのに、このままじゃ出席できないかも」 「同世代のあの人、すっきりしている。比べて私はオバ […]
デスクワークでの肩こり疲れ目を簡単セルフケアで一気に解消し、さらに小顔を手に入れる方法とは
鍼灸師 香西美和です。 あなたの仕事はデスクワークですか？ だとしたらこんなことで悩んでいませんか？ 「仕事で毎日パソコンやスマホを見ているからか、とにかく目がつらい」 「気持ち悪くなるくらい肩がパンパンには張っている」 […]
タバコと美肌は両立できる？愛煙家のあなたにおすすめの今日から始めるケア習慣
鍼灸師、香西美和です。 あなたは喫煙者ですか？ だとしたら、こんなことで悩んでいませんか？ 「お肌の調子が悪く鏡を見るのもおっくう」 「美肌を目指したいからタバコをやめようと思うのだけどやっぱりやめられない」 「ママ友 […]
血行不良で顔が下がる？！冷え性さん必見 顔のくすみとたるみをじわじわ撃退する方法
鍼灸師、香西美和（こにしみわ）です。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「学生の頃は色白美人と言われたこともあったのに・・・」 「顔色が悪く、くすんで見えて元気がなさそう」 「あれ？いつの間にかたるみ？」 このよう […]
目力をアップして顔の印象を劇的に変える方法
鍼灸師、香西美和（こにしみわ）です。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「パソコンを眺めている時間が長く、夕方には目がしょぼしょぼ」 「老眼が進んだ気がして、なかなかピントが合わない」 「小さい文字が見えにくく目を […]