頭と肩をほぐすだけ！ここを刺激して顔まで引き上がる！鍼灸師イチオシ4つのツボ

2024年9月19日 2024年9月20日香西美和

香西美和

鍼灸師、香西美和（こにしみわ）です。

あなたは美容室でこんなことを言われませんか？

「肩がガチガチですね」

「頭も固いですよ～」

「お疲れなんですね」

確かに頭も肩も凝っている気がする。

最近は目もしょぼしょぼ・・・

大丈夫です！その症状、ツボ押しで軽くできますよ。

今回は美容に特化した鍼灸師の私が「自分でできるツボ押しケア」をお伝えします。

今日から使えるわかりやすいツボばかりです。

頭と肩の凝りを取りつつ顔まで引き上げ可能！ぜひお試しください。

ここをおさえればOK！頭と肩にあるのに顔まで引きあがるツボ4つ

頭のてっぺんにあり、両耳を挟んだ線と頭の中心をとおる線の交差するところにあります。

後頭部の生え際で2本の首筋の外側にあり、耳たぶの後ろから指を滑らせるとくぼみがあり圧痛を感じるところです。

肩凝り、首の凝りに効きますが目に効くツボでもあります。

目がしょぼしょぼするときには一番に試してみてください。

首の付け根と肩の先端を結んだ線の中央にあります。

肩凝りの時に無意識に触るところです。

鎖骨の外側から指2本下にあるくぼみの部分が中府です。

呼吸と合わせながらゆっくり圧をかけるのがおすすめです。

頭、肩のツボをほぐすことによって刺激が加わり、ツボ周辺の頭筋（とうきん）が鍛えられます。

顔と頭は皮膚でつながっているため、これが顔を引き上げることにつながります。

頭をかかえるようにしてグイっと押し上げ、さらにグリグリッと回してみましょう！少しイタ気持ちいいぐらいがちょうど良いです。

私は脳の血管をバイパスする手術をしているので、強く押されると頭皮の傷が痛みます。

その理由からシャンプーのときなどはあまり力を加えないよう配慮してもらっています。

頭に傷があったり炎症があったりするときは無理に刺激を与えないようにしてくださいね。

気になる症状がある人は刺激の強いツボ押しではなく、周辺の筋肉をほぐすように優しく触るのがいいでしょう。

鍼灸師に相談するのもいいかもしれません。

いかがでしたか？

今回は頭と肩の凝りを取りつつ顔まで引き上げ可能なツボをご紹介しました。

ご自宅でできるセルフケアはとても大事ですが、プロの手を借りたいときは、当サロンの美容鍼灸トリートメントがおすすめです。

当サロンではお顔だけではなく頭筋にも刺激を与える施術を行っております。

頭筋の活性化を高める美容機器を使用しているため、より引き上げが可能となっております。

詳しくは美容鍼灸トリートメントのページをご覧ください。

お問い合わせをお待ちしております。

香西美和: 香西美和（こにしみわ）

1970年1月生まれ、川崎市出身。はり師きゅう師となって15年目（2024年現在）。これまでに延べ6000人の美容と健康に携わる。バリ島でのトリートメント技術習得や、中国人医師のもとで学んだ東洋医学をもとに、独自の美容鍼灸メソッドを確立。2016年、脳血管の病気のために2年経営した店舗を閉店するも、「もう一花咲かせたい」と2024年に「salon fiora」として復活を遂げる。「美容鍼灸と花風水で、顔も運気も引き上げる」喜びを、自分と同年代の女性に広く実感してもらうことを願って活動中。

国家資格：はり師　きゅう師　2000年3月取得
その他：メノポーズカウンセラー、レイキティーチャー、バリニーズマッサージ、花風水、周易占い